学会把情绪当成一种工具，而不是用来影响自己的状态体验
情绪，这个词语总是被我们经常谈论到，每一种情绪，折射出的是一种自我的人生态度。有些人的情绪就是每天处在负能量之中，有些人的情绪就是每天处在正能量之中。跟负能量的人接触，自己本身良好的情绪就会容易被吞噬；跟正能量的人接触，自己本身不好的情绪也会逐渐变得更好了。
再比如说，我们身边有一个唠唠叨叨的祥林嫂，每天都在抱怨这抱怨那，总是感觉到生活的艰难和生活的不公，就感觉自己活着就是一种消耗和浪费。甚至还会跟自己倾诉，把整个的负面情绪都倒给自己，自己的内心世界被搞得紊乱了，被弄得焦躁不安了。就想要去摆脱这种控制，不想自己每天都活在这种水深火热的情绪当中。
我们可以去控制自己的情绪，把情绪当成一种工具，但是千万不要被情绪所影响。
考试考得不好、工作被辞退、事业遇到了瓶颈、恋爱被分手、既定的目标没有达成等等各种糟心的事情出现，那么条件反射的就是自己的情绪不愉快，甚至沉浸在负面的情绪当中，无法走出来。这就是被情绪所影响，最后弄得自己整个人的精气神很糟糕。
但是也有那么一些人，当这些不如意的事情发生，自己反而很开心，因为这是在锻炼自己的意志，在训练自己的情绪。可以化悲伤为动力，让自己在此时此刻的低谷重新反弹起来，利用好自己的情绪，知耻而后勇。古往今来，有很多以少胜多的战争例子。比如官渡之战、肥水之战、赤壁之战、巨鹿之战等等。
如果在面对强劲的敌人面前，面对多于几倍人数的敌人面前，自己的情绪是消沉的，自己的情绪是悲伤的，自己的情绪是恐惧的，那么就会闻风丧胆。最后留给自己的就是一败涂地。人生的情绪很奇妙，有正面情绪就有反面情绪，关键看自己是如何来利用这个情绪的。情绪就是一个杠杆，如何去撬动这个杠杆，需要的是自己的智慧。
愿我们每天情绪是可控的，情绪是喜悦的，情绪是平静的，享受每一天的生活和工作状态。
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