明星八卦

跑步的能力是天生的还是后天的?

跑步的能力是天生的还是后天的? 有跑友问老王:自己跑了好几年了,成绩却被一个才跑了半年的朋友追上了,跑步的能力是不是天生的成分比较多? 我们的行为和能力,包括长跑能力的获得,是由天生的(生物的或遗传的...
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跑步坚持多久可以有效果?

跑步坚持多久可以有效果? 有跑友问老王:跑步需要坚持多久才能看到效果? 这个问题有点笼统,跑步是一个逐步迭代的过程,每一次跑步都会带来收获。不同的时间段会有不同的收获,例如一周、一个月、一个季度、半年...